La séance dure environ 60 minutes. On commence par un bilan rapide, puis une séance adaptée à ton niveau et à ton objectif (performance, remise en forme, perte de poids ou prise de masse). À la fin, on t’explique le type de suivi le plus adapté.
Quelle est la différence entre la préparation physique & le personal training ?
Est-ce que vous accompagnez uniquement des sportifs confirmés ?
Non. Nous travaillons aussi bien avec des athlètes qu’avec des débutants ou des personnes qui veulent améliorer leur forme physique. Tous nos programmes sont entièrement personnalisés.
Proposez-vous un suivi nutritionnel ?
Oui. Chaque client reçoit un plan alimentaire adapté à son objectif, ajusté régulièrement en fonction de la progression.
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